リフレッシュヨガ ほぐして整える75分！
ご覧いただきありがとうございます。
米子市でヨガのクラスを開催していますヨガキラーナです。
子供の通う小学校のお母さんからのリクエストを頂いて
この度リフレッシュヨガを開催させて頂きます。
普段のヨガのクラスでは使用しないフォームローラーやストレッチボールを利用して
前半は硬くなりがちな肩回り、背中をほぐします。
その後にヨガのポーズをとりながら呼吸を深め体の循環を促していきます。
体を整えたい方はもちろん、不調や不眠、だるさを感じる方にもオススメです！
ひと呼吸、ひと動作を通じて溢れるような活力を取り戻しましょう！
少人数クラスなので初めての方も、ヨガが未経験の方にもヨガ入門クラスとしておすすめです！
日時：４月２３日（水）10：00⁻11：15
場所：funfit内スタジオ（米子市東福原４丁目22－10、シャトレーゼさんの北側です）
参加費：1500円
持ち物：ヨガマット、水分、タオル
動きやすい服装でお越しください。
マットの無料レンタルございます！数に限りがありますので事前にご連絡下さい。
何かを始める時、必ず不安が伴います…。
ついていけるかな…私場違いじゃないかな…など思うかもしれません。
だけど、その不安の裏には、“健康になりたい”“より良く生きていきたい”
そんなポジティブな思いが隠れていると思っています。
勇気と不安な気持ちもご一緒にお越しくださいね。
新しい一歩が自分の世界を広げてくれます。
お気軽にお問い合わせ、ご予約お待ちしております。
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