【５月のヨガレッスンスケジュール】
ご覧頂きありがとうございます。
米子市でヨガ教室を開催していますヨガキラーナです💫
５月は米子市や大山で藤の花が綺麗に咲いていますね✨
４月からの新生活や環境の変化に徐々に適応してくると同時にお疲れが出やすい時期でもあります。
不調や不安を感じる時、自分に何が足りないか？何を取り入れると改善するか？
を考えがちですがまず不要なものを溜め込みすぎていないか？に目を向けるのがヨガや
アーユルヴェーダの考え方になります😊
消化力を上げ排出する力、体内の循環を促す力を育てます。
溜め込まなくていいものを溜めない力をつけることを大切に。
スムーズな流れができると新しいものや必要なものが
入る余白を作ることができます𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒
これからの季節は梅雨に向けて浮腫みやすかったり、無気力やだるさを感じやすい
いわゆる“5月病”の時期。
適度に全身を感じて動くのも効果的です動きやすい季節に是非ヨガを
取り入れてみて下さい😊
新年度に入って体験に来られる方が増えてきました！
ヨガ初心者のかたもウェルカムです！
体験レッスンは初回1000円、２回目1200円でご参加可能です💕
どのクラスも男性も学生さんも歓迎です！
では今月もよろしくお願いします。
ご予約サイト：https://reserva.be/yogakiranah
お問い合わせこちらから：https://yogakiranah.net/contact/