ヨガを通して、自分らしく輝く
Let’s go on a journey to find a way to shine in your own way through yoga.
About
ヨガスタジオキラーナ
Yoga Kiranah（ヨガキラーナ）は、鳥取県米子市を拠点にヨガのクラスを提供しています。“キラーナ”はサンスクリット語で「光の道筋」という意味を持ちます。関わってくれるすべての方のそれぞれの生きる道が優しい光で照らされ、自分らしく輝けますようにという思いをこめて名付けました。ハタヨガをベースにポーズをとり心と体のバランスを整え、自分自身と丁寧に向き合う時間を味わってみませんか？
About
Instructor
Studios
Lessons
Yoga
ヨガクラス
ハタヨガをベースにしたポーズ
ヨガでは、ハタヨガをベースにしたポーズで心身を整え、自分自身と向き合う時間を提供します。呼吸と動きを調和させながら筋力・柔軟性・バランス力を高めていきます。
Pilates
ピラティス
コアトレーニングで美しい姿勢づくり
ピラティスでは、体幹を意識したエクササイズを通じて、姿勢改善や筋力アップを目指します。特にインナーマッスルを鍛えることで、身体のバランスを整え、日常生活の動きをよりスムーズにする効果が期待できます。
